Verander je Wereld

Kiezen voor liefde delen.... wie?

Zojuist ontving ik 6 prachtige ontwerpen voor een logo voor mijn nieuw te bouwen website liefdedelen.nl. Het moet de website worden waar ik mezelf als relatiecoach op het gebied van ingewikkelde liefdesrelaties presenteer en waar alles te vinden is op het gebied van liefdesrelaties, meer liefde, eventueel meer liefdes, polyamorie, open relaties, intimiteit en seksualiteit.

Er komt informatie over bijbehorende producten als workshops, boeken, spellen en oefeningen. Kortom: een plek waar je in de liefdespraktijk mee uit de voeten kunt.

Sja, en nu mag ik kiezen welk logo ik het leukste vind. Keuzes maken is niet mijn sterktste kant, ik vind ze namelijk allebei erg leuk. Ik ben heel benieuwd wat jullie van deze logo's vinden. Welke vind je het leukste, mooiste, meest representatief?

Laat het me weten, jouw mening is van harte welkom!

'Liefde, vriendschap of meer' op het Valentijnsymposium

Afgelopen zaterdag gaf ik op het Valentijnsymposium Grenzeloos Liefhebben, een workshop over relatieverbindingen om zo beter inzicht te krijgen in relaties, liefde en vriendschap.

Om elkaar duidelijk te maken wat iemand voor je betekent, hebben we een aantal woorden tot onze beschikking zoals vriendschap, liefde of liefdesrelatie. Wat iemand echter verstaat onder liefde, houden van, of vriendschap, kan voor iedereen anders zijn. Daarom is het beter om met elkaar te gaan praten over de inhoud van relaties of vriendschappen. Dit kan door de relatieverbindingen in kaart te brengen en elkaar uit te leggen hoe die verbinding tot uitdrukking komt in jullie relatie(s). In het boek 'Love Unlimited - een vrije kijk op liefdesrelaties' dat ik samen met Stephan Wik geschreven heb, beschrijven we tenminste tien verschillende soorten verbindingen, waaronder de emotionele verbinding, de spirituele, de recreatieve en de passionele verbinding. En natuurlijk de niet weg te denken fysieke verbinding.

Voor sommigen in de zaal was het duidelijk: 'Bij liefde zit een fysieke verbinding, met name de seksuele variant en bij vriendschap hoort geen seks. Het is de seks met anderen die zorgt voor de bedreiging van de relatie.' Het zijn juist dergelijke aannames die zorgen voor de problemen en misverstanden. Want het is niet voor iedereen zo dat bij vriendschap geen seks hoort, of dat bij een liefdesrelatie altijd seks hoort. En valt zoenen nu wel of niet onder seks? Het is belangrijk om het juist daar over te hebben! Dan kan het ook zomaar zijn dat je er achter komt dat iemand het veel bedreigender vindt als jij intieme gesprekken voert met een ander dan wanneer je het bed deelt met een ander...

Daarom is het ook zo belangrijk om over die verbindingen met elkaar in gesprek te gaan. Wat is een emotionele verbinding voor jou en waaruit bestaat jullie fysieke verbinding? Hoe geef jij vorm aan jullie spirituele of recreatieve verbinding? In de workshop zorgde het gesprek met de deelnemers hierover voor een levende discussie met tal van verschillende ervaringe. Hierdoor werd duidelijk hoe belangrijk het is om met elkaar in gesprek te gaan over de verbindingen en de inhoud van je relatie(s). Effectief communiceren dus.

Voor wie eens aandacht wil schenken aan zijn of haar relatie, is er de relatieboost.

Wie de workshop heeft gemist: er is een middagworkshop 28 april in Den Bosch

Een eenmalige coachsessie om de relatieverbindingen in kaart te brengen kan ook.
Je bent van harte welkom!

Familieband

Afgelopen weekend vierden we het feest van mijn vader die 80 jaar werd. Het was een dag waarop ik veel familieleden als neven en nichten terugzag die ik soms al tientallen jaren niet meer had gezien. Ik herkende hen allemaal direct in een oogopslag.

Het is raar hoe dat gaat met familie en bloedband. Het is een band die er altijd is en die zo vanzelfsprekend en natuurlijk aanvoelt dat je er bijna niet bij stil staat hoe bijzonder dat dit is. In de gezichten van mijn nichtjes zag ik trekken terug van tantes en ooms, waarvan een flink aantal inmiddels al overleden is. Misschien was dat nog wel wat me het meeste raakte.

De samenstelling van speciale vieringen van mijn ouders is namelijk de afgelopen jaren flink veranderd. Waren vroeger alle tantes en ooms aanwezig, nu was dat niet meer zo. Hun dochters en zonen hebben hun plaatsen ingenomen. Mijn ouders leven allebei nog, als enigen in beide families.

In onze familie kijken we op zo’n feest altijd even terug op het leven tot nu toe, en wat we als gezin en familie samen beleefd hebben en op wat iedereen zo speciaal en uniek maakt. Ik zie mezelf terug in de kinderen van mijn broers en zussen en denk terug aan de feesten toen mijn oma’s 80 jaar werden. Ik realiseer me dat ik inmiddels een hele generatie ben opgeschoven. En dat de geschiedenis zich herhaalt, ook al ziet de wereld er ondertussen anders uit.

Familie krijg je, die kies je niet. Vaak zie ik dat het tussen familieleden niet altijd even goed botert. We vinden het moeilijk de ander te accepteren zoals hij of zij is, vooral als men de dingen anders doet dan wijzelf, wanneer waarden en normen verschillen en botsen. Soms ontstaan er ruzies of vetes die niet bijgelegd worden of zijn er dingen die onoverbrugbaar zijn. Desondanks is er altijd die bloedband, die valt niet te ontkennen en is onuitwisbaar.

Op zo’n feestdag realiseer ik me des te meer hoe bijzonder het is dat mijn ouders nog allebei leven. In mijn vriendenkring zie ik steeds vaker ouders wegvallen, vaak veel jonger dan de mijne. Ik ben blij dat mijn ouders nog steeds samen zijn en in redelijke gezondheid verkeren. Dat we samen kunnen genieten van alles wat er is, van het samenzijn met elkaar. Van die familieband. Een dag als dit is voor mij een dag van dankbaarheid.

Dankbaarheid voor het leven waar ik van geniet, dankzij mijn ouders. Mijn familie dus.

En jij, wat betekent een familieband voor jou?

Inhoudsopgave Love Unlimited - een vrije kijk op liefdesrelaties

Inhoudsopgave Love Unlimited - een vrije kijk op liefdesrelaties Leonie Linssen & Stephan Wik

1. Meerdere geliefden – Evelien

bindingsangst • soorten verbindingen – intimiteit - omgevingsdruk • autonomie • authenticiteit • polyamorie, plusvrienden Tools: levenspanorama, verbindingswiel, wondervraag Tips bij het aangaan van meerdere relaties

2. Een onmogelijke liefde - Christine

Verliefdheid • schuldgevoelens en schaamte • acceptatie • zelfcompassie • waarden en normen • kiezen Tools: het Relatiespel, feedbackregels Tips voor verliefden binnen een relatie

3. Het stelde niets voor, het was maar voor de seks – John en Marja

verschillende seksuele behoeften • vreemdgaan • seksuele aantrekkingskracht • relatie herstellen • relatiedoelstelling • communiceren binnen liefdesrelaties • verandering van seksuele behoeften • relatiewensen • brainstormen • Tools: De wondervraag, actief luister oefening – relatiespel behoeften – Tips na vreemdgaan

4. Vreemdgaan - een geheime relatie – Elly en Maria

Verliefdheid en NRE • passionele aantrekkingskracht • 5 hulpmiddelen om verliefdheid te weerstaan • verbroken vertrouwen • vergeving • erkenning en compassie • wraak en vergelding • symbiotische relaties • de wet van het elastiek – de egalitaire relatie • de open relatie • autonomie • Tools: kruip-in-mijn-huid oefening – onderzoeken van behoeften – 10 minuten luistertijd inbouwen – Tips om tot vergeving te komen Tips voor autonomie

5. Collega’s of meer? - Moniek

Veranderingen in de relatie • Macht en afhankelijkheid • grenzen onderzoeken en aangeven • behoeften uiten • gelijkwaardigheid en innerlijke vrijheid • keuzemogelijkheden bij gebonden geliefde Tools: Relatiespel, gevoelens onderzoeken en onderliggende behoeften bepalen – provocatief coachen – Tips voor het aangeven van grenzen

6. Biseksualiteit - verborgen verlangen – Brigitte en Ad

Relatieafspraken en verwachtingen • acceptatie • biseksualiteit en seksuele identiteit • biseksuele verlangens en beleving (m/v) • mythes rond biseksualiteit • onderhandelen • afspraken maken Tools : Klein Grid Orientatie Schema, relatiespel verbindingen – brainstormen – onderzoeken van angsten mbv visualisatie (kort) – onderliggende behoeften Tips voor het openen van je relatie bij biseksualiteit

7. Grenzen verleggen – Esther en Peter

Het openen van je relatie • investeren in je relatie • verbeteren communicatie • vanzelfsprekendheid • verwachtingen • omgaan met jaloezie • beïnvloeden gedachten • oude pijn • Tools: Verbindingswiel - het Relatiespel - elkaar opnieuw waarderen – het communicatieonderzoek – begeleide visualisatie – affirmaties – subpersoonlijkheden - schrijfoefening: brief naar innerlijke kind Tips Succesfactoren voor een duurzame relatie Tips om grenzen te verleggen in je relatie

8. Swingen – Karin en Geert

Taboe op swingen • experimenteren • genieten van seks • verwachtingen • omgaan met grenzen • Tools: Relatiespel - omzetten belemmerende gedachten - Tips voor beginnende swingers

9. Liefdevol loslaten – Marijke en Willem

Uitkomen voor je polyamoreus zijn • de mono-poly relatie • de spiegel van het verleden • negen vluchtstrategieën • erkenning • oude en nieuwe pijn • erkenning • afscheidsrituelen Tools: 7 jaars oefening – interne criticus – innerlijke kind – afscheidsrituelen Tips voor liefdevol loslaten

10. Geen seks meer, of toch wel? – Joep en Manon

Afwezigheid seksuele relatie • effect onvervulde behoeften • de weg naar de gewenste situatie • ontdekken door ervaren • daten • privacy • afscheid als sekspartner • wat vertel je de kinderen? Tools: spel van verlangens, brainstormen Tips bij het maken van ruimte voor een aanvullende seksuele relatie

11. Botsende werelden: de open en de geheime relatie - Henry

Geheimhouding en open relatie • waarden en normen • botsende paradigma’s • kiezen Tools: levenswiel Tips voor aanvullende relaties

12. De driehoeksrelatie: van twee naar drie – Marc & Yvonne en Lea

Relatieafspraken • leven vanuit authenticiteit • de voor- en nadelen van een driehoeksrelatie • de verschillende relaties in een driehoeksrelatie • uitkomen voor wensen en verwachtingen • Jaloezie in een driehoeksrelatie • verantwoordelijkheid nemen • relatiegewoonten en patronen • leven vanuit angst of liefde? Tools: Relatiespel – luisteroefening met het praatstokje – verbindingswiel

Love Unlimited verschijnt april 2010 bij uitgeverij Archipel, de Engelse versie verschijnt augustus 2010 bij uitgeverij Findhorn Press.

Effectief coachen bij Liefdesrelaties - workshop

Vanmiddag heb ik een actiepunt van mezelf aangepakt wat al wat langer op de agenda stond: het ontwikkelen van een bijscholingsdag voor coaches op het gebied van relatiecoaching bij liefdesrelaties. Ik heb mezelf als ondernemer dus een nieuwe leuke klus gegeven!

Na het schrijven van het boek 'Love Unlimited - een vrije kijk op liefdesrelaties' waarin twaalf coachsessies beschreven staan op het gebied van relatiecoaching, werd het tijd om mijn kennis en ervaring met relatiecoaching op een andere manier te delen met mijn vakgenoten.

Het is maf, maar ook ik heb daarbij soms nog last van spoken: wie ben ik om te denken dat ik het allemaal wel weet voor een ander? Niet dus. Ik laat mijn spook lekker kletsen en besluit dat ik een leuke dag ga maken voor coaches en begeleiders die net als ik mensen begeleiden op het gebied van liefdesrelaties. Het is leuk om elkaar te kunnen inspireren en te kunnen delen. Nog leuker is dat ik van 'leuke dingen doen' mijn beroep heb gemaakt. En dat ik dat in deze workshop kan laten zien. Daar kun jij als begeleider, coach of therapeut van mee genieten!

Wil je meer weten over de bijscholingsdag van zaterdag 17 april, kijk dan op deze pagina.

Ik hoop je te mogen begroeten!

fake it until you make it!

'Fake it until you make it!' - Het was een van de meest pakkende uitspraken van Alex Vartman gedurende de satsang transmission training die ik onlangs bij hem volgde.

Inmiddels sta ik weer met beide benen in het dagelijkse leven, waarin naast goddelijke gaven en spiritualiteit ook rekeningen betaald moeten worden, er boodschappen moeten worden gedaan, gewerkt moet worden en waarin je als je wilt televisie kunt kijken. Dat had ik zondagavond gedaan, met alle gevolgen van dien.

Ik volgde het indrukwekkende relaas van een Columbiaans meisje dat bolletjes ging slikken, en wat natuurlijk niet helemaal verliep zoals gewenst was. De filmbeelden waren zo waarheidsgetrouw, intensief en zo doordringend dat ik er snachts slecht van sliep. De volgende ochtend werd ik wakker met een bedompt gevoel, de emoties van de film zaten nog helemaal in mijn lijf.

De dag erna had ik mijn collega Suzanne Unck beloofd om haar studenten van de opleiding www.vanideetotzzp.nl iets te vertellen over hoe ik destijds mijn bedrijf was gestart. Ik voelde me verre van enthousiast, maar herinnerde me de woorden van Vartman: fake it until you make it. Het was niet moeilijk om te doen. Door mij te verbinden met het gevoel alsof ik een enthousiast en inspirerende verteller was, werd ik ook enthousiast: de kracht van de verbeelding. Ik maakte als vanzelf weer contact met de startende ondernemer van toen. Het was leuk om te doen en om terug te kijken naar mijn eigen startende ondernemerschap en de boodschappen die ik had voor de studenten ZZP.

Fake it until you make it. Zo simpel kan het zijn. Overigens is dit ook een prima tip voor (startende) ondernemers!