Mijn foto

Inspirerende boeken

  • Renate Diks: LOS, verhalen over de liefde
    In het boek LOS (Lezers Ontmoeten Schrijvers), beschrijf ik mijn eigen liefdesverhaal, van monogaam opgevoed meisje dat opgroeide in een dorp, naar polyamoreuze en biseksuele vrouw die haar liefdesleven nu anders invult. Ik ben zelf steeds weer ontroerd als ik mijn eigen verhaal lees, gek he. Daarnaast staan er tal van andere mooie, lieve en ontroerende liefdesverhalen in. Een aanrader!
  • Marshall B. Rosenberg: Geweldloze Communicatie
    Een boek vol met handvaten om beter in contact met jezelf te komen. Je leert hoe om te gaan met conflicten met andere mensen en negatieve emoties die je daarbij ervaart. Voor als je beter wilt leren communiceren
  • Stef Seykens: Leerling in leiderschap
    Prachtige roman over een manager en vriendschap. Met vele wijze levenslessen. Voor wie van metaforen houdt en zichzelf wil vinden.
  • Stephen Covey: De zeven eigenschappen van effectief leiderschap
    Een must voor iedereen die zelf verantwoording wil nemen voor zijn leven. Een krachtige levensleiddraad. Het heeft destijds een enorme impact gehad op mijn leven en hoe ik met dingen omging...
  • Ageeth Veenemans: Ik hou van twee mannen
    Ik mocht het voorwoord schrijven van dit eerste Nederlandse boek over polyamorie, de levensfilosofie die erkent dat je van meerdere mensen tegelijk kunt houden en met hen een relatie aan kunt gaan. Voor een andere kijk op de liefde. Een absolute aanrader!

« november 2009 | Hoofdmenu | januari 2010 »

december 2009

Relaties in beeld - bijdrage artikel

Relatiespel Afgelopen week viel het Tijdschrift voor Coaching in de bus, met daarin een artikel over het Relatiespel dat ontwikkeld is door Peter Gerrickens. Peter had me gevraagd mee te werken aan het artikel, omdat ik het Relatiespel veel gebruik bij mijn coaching. Sinds het spel op de markt is (2006) is het een van mijn meest gebruikte coachingtools en ik ben er dan ook reuze blij mee.

Het was een uitdaging om maar een beperkt aantal tekens te mogen gebruiken om mijn enthousiaste ervaringen met het spel te beschrijven. Er valt namelijk zoveel over te vertellen!

In het boek Love Unlimited, waarin ik 12 coachsessies beschrijf van mensen die kampen met gevoelens van liefde of erotiek voor anderen dan de eigen partner, komt de manier waarop ik het spel gebruik dan ook uitgebreid aan bod. Het boek komt april 2010 op de markt bij uitgeverij Archipel. Nog even geduld hebben dus.

Het artikel in het Tijdschrift voor Coaching kun je hier lezen.

In het voorjaar 2010 organiseer ik een bijscholingsdag voor Coaches over het gebruik van het Relatiespel bij coaching van liefdesrelaties. Heb je interesse, laat het me weten en mail me: leonie@veranderjewereld.nl !

De laatste loodjes naar een boek

Zojuist heb ik de laatste facturen van 2009 de deur uit gedaan. Dat betekent dat de komende weken andere bezigheden dan coachen centraal staan. Nee, geen lange kerstvakantie voor mij. Vanaf morgen stort ik mij vol overgave op de laatste loodjes van mijn boek in wording Love Unlimited. Het laatste hoofdstuk dat gaat over de uitdagingen van een driehoeksrelatie, ga ik de komende dagen onderwerpen aan een kritische blik, waarbij ik tevens de feedback van mijn dierbare collega's zal meenemen. Het is een leuk hoofdstuk, wat positief eindigt en daar ben ik blij mee.

Toch voelt het wel een beetje zwaar. Als ik kijk naar de creatiespiraal van Marinus Knoope, een model dat in 12 stappen de weg beschrijft van wens naar werkelijkheid, zit ik op stap 9: volharden. Terwijl ik oprecht verlang naar de laatste stappen: ontvangen, waarderen en ontspannen. Maar zover is het nu nog niet.

Als het laatste hoofdstuk naar de uitgever gaat, moet ik tussen kerst en oud en nieuw nog aan de slag met haar feedback op alle hoofdstukken. Gelukkig is dat veel minder werk, meestal zijn het wat kleine dingen die ik nog iets beter kan uitleggen. Ook het voorwoord wil ik nog eens doornemen en wat de denken van alle verwijzingen naar gebruikte literatuur en inspiratiebronnen? Weet ik zeker dat ik niets of niemand vergeet? Kortom: van ontspannen is de komende tijd nog niet echt sprake.

De gedachte aan ontspanning doet me wel goed en ik mag het met kerst natuurlijk wel een paar dagen van mezelf. Heel even dan. Want als de teksten klaar zijn, start een nieuw creatieproces dat het boek moet ondersteunen: de bouw van een nieuwe website en het ontwikkelen van bijbehorende producten op het gebied van liefdesondersteuning en coaching. Mijn hoofd zit vol met nieuwe plannen die erom smeken tot uitvoering te worden gebracht.

Maar vooralsnog eerst nog even focussen op de teksten van ons boek. Het wordt goed, ik voel het aan mijn water. Nog even volharden dus. Met mijn doorzettingsvermogen, vastberadenheid en met de steun van mijn naaste omgeving moet het lukken.

Ik kijk met hart en ziel uit naar het resultaat. Loveunlimited_nl_k

Onze kerstwensen!

Kerstwens2_3   

Onze kerstwensen! (dankzij de iPhone!)

klik hier

hoe hou je de feestdagen leuk met elkaar?

Zojuist belde Omroep Brabant om te vragen of ik nog tips had, hoe het leuk te houden met elkaar tijdens de feestdagen. Want we willen allemaal heel graag de meest fantastische en gezelligste kerstdagen beleven, in liefde en vrede met elkaar. Toch lukt dat niet altijd bij iedereen. Spanningen en relatieproblemen zijn soms niet te vermijden. Daarom hier wat tips die je kunnen helpen

  1. Laat je verwachtingen over de ideale kerst los. Hoe groter het ideaalplaatje dat jij gemaakt hebt over hoe de kerstdagen eruit moeten zien, des te meer spanningen en stress het oproept. Kies niet het allermoeilijkste gerecht voor je kerstdiner maar hou het eenvoudig en toch lekker.
  2. Ieder mens heeft recht op zijn eigen gekeid. Dus ook je betweterige schoonmoeder, je irritante zwager, je eigenwijze opa, je dominante zus of je kwetterende moeder. Accepteer elkaar zoals je bent en richt je aandacht op iets anders. Alles wat aandacht krijgt dat groeit.
  3. Ga naar buiten en beweeg. Van al dat lekkere eten raak je vol, niet alleen in je buik maar ook in je hoofd. Zorg ervoor dat je jezelf tijdig leegmaakt. Een wandeling geeft lucht.
  4. Plan tijd in voor jezelf. Trek jezelf even terug, ga iets later naar het familiefeest of ga iets eerder weg. Je hoeft niet aan alle verwachtingen te voldoen. Jij kiest.
  5. Doe iets leuks tijdens het diner, zoals een reflectiegesprek. Deel met elkaar: Wat vond jij het leukste, spannendste, grappigste, of meest ontroerende moment van het afgelopen jaar? Wat vind jij het allerleukste van de mensen met wie je aan tafel zit? Uit je waardering naar elkaar.
  6. Heb je last van spanningen en irritaties tijdens het verplichte samenzijn? Ga naar het toilet, naar de schuur, of naar buiten en schud het een paar minuten lang letterlijk uit je lijf. wwwwrrrraaaaaaahhh
  7. Laat relatiespanningen voor wat ze zijn en probeer ze niet uit alle macht te vermijden, dat werkt averechts. Iets wat toch al niet goed zat, poets je niet weg tijdens de feestdagen. Doe er iets aan en maak nu alvast een afspraak bij een relatiecoach of therapeut.

Keuzes maken

De afgelopen periode heb ik flink wat keuzes moeten maken. De tekst van mijn boek Love Unlimited dat in april 2010 op de markt komt moet namelijk voor 1 januari bij de uitgever binnen zijn. Dat bleek toch een iets grotere klus dan ik had verwacht. Als perfectionist ben ik niet snel tevreden, dus bij het redigeren van mijn eigen hoofdstukken kom ik mijn eigen kritische oog nogal eens tegen. Ook diverse collega's hebben hun feedback gegeven en met hun tips en opmerkingen neem ik mee. Als die klus klaar is gaat zo'n hoofdstuk naar de uitgever die nog eens kritisch kijkt naar inhoud, zinsbouw en logica. Dat levert soms vragen of opmerkingen op als: wat bedoel je hier mee? Dit is een beetje kort door de bocht, kun je dit wat uitgebreider uitleggen?

Het leuke van die feedback is dat ik weer geconfronteerd word met het feit dat dingen die voor mij heel logisch zijn, voor de niet wetende lezer heel anders kunnen overkomen. Dat betekent verduidelijken en herschrijven, waardoor het boek nog beter wordt. En daar ga ik natuurlijk voor. 

Op zich is dat allemaal niet erg, behalve dan dat het tijd kost en dat de tijd dringt. Nog een paar weken en dan is het zo ver. Dat betekent nu dus keuzes maken en zaken schrappen in mijn agenda die nu even minder belangrijk zijn, zoals netwerkgesprekken, bloggen en een uitgebreide nieuwsbrief schrijven. Deze keer dus alleen een column van mijn hand en geen uitgebreide thema-nieuwsbrief. En twee weken lang geen coachgesprekken. Want alles willen doen, dat kan nu even niet, dus dat betekent keuzes maken.

Zo besteed ik sinds de satsang van eind oktober meer tijd  aan mediteren omdat dit zorgt voor minder strijd, zowel in mijn hoofd als in mijn lijf. Ik heb gemerkt dat het me rustiger maakt en dat dit het maken van keuzes vergemakkelijkt. Ook kijk ik s'-avonds geen tv meer voor ik naar bed ga, TV kijken is immers informatie in mijn hoofd stoppen en een leeg hoofd vergroot de kwaliteit van mijn leven.  Ik zit lekkerder in mijn vel en dingen gaan moeiteloos. Ook kijk ik 's-ochtends geen journaal meer, maar eet ik in stilte mijn ontbijt. Wat een rust.

Keuzes maken ging me nooit zo gemakkelijk af. En dat is erg fijn voor iemand die graag alles wil doen en niet kan kiezen. Wat ik niet kan, accepteer ik als een logisch gevolg van het maken van keuzes, ook al kost het soms nog even moeite om daarmee anderen teleur te stellen, want ja, ook ik ben gewoon een mens.

2009 was een jaar van investeren en keuzes maken. Een jaar waar ik met liefde en plezier op terug kijk. Ik kijk uit naar 2010, een jaar waarin zowel uitbouwen, groeien en oogsten centraal staan. Ik heb er zin in en ga ervoor!

En jij, waar kies jij voor? Hoe maak jij je keuzes?    

Today I danced for you

Today I danced for you

Seeing your sweet face in front of me
Feeling my fingers touching your long dark hair
Looking into your eyes
Our souls mingling
And whirling around our bodies

Today I danced for you

Seeing your light shine
In front of me
Touching and opening my heart
And feeling your
Intense and universal love
Deep down inside

Today I danced for you

I opened my heart
Moving my body
At the rithm of yours
Strong and powerful
Soft and tender
Moving moving

Today I danced for you

Although you are thousand of miles away
I could feel your presence and energy
So close to me
Like we were just one body
And one soul
It took my breath away
And filled my eyes with tears
So grateful

Today I danced for you
Today you danced for me

In Love

Laatste reacties

inspirerende mensen

  • Koos van Wees
    Na 32 jaar in de journalistiek switchte de vijftigpluscoach naar counselling en coaching.
Neem inhoud van deze site over (XML)

maart 2010

ma di wo do vr za zo
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31